journal de bord 30/06/2013

hey! aujourd'hui épreuve dure: le maillot de bain! j'ai pu afficher mon ventre ENFIN plat et mes cuisses ENFIN bien taillées devant mon cher public: mes parents! oui bon bah ca va, on commence par petit et après, quand ce sera encore mieux on pourra essayer de sortir du jardin! j'ai manger du surimi et du céleri a midi et ce sir je ne vais pas manger beaucoup non plus! je fais une séance de renforcement des cuisses et des fesses pendant une demi heure, ca commence a moins être mou et moche et même mon ventre se muscle avec! j'espere avoir le temps de faire un jogging ce soir, parce que ca fait longtemps! je vais aussi essayer de vous faire un post spécial, qui sort un peu du journal de bord ou de la thinspo que je vous fait presque tout le temps! je vais méditer tout ca ;) enfin bon, je vous laisse, je vais me préparer a aller courir! bisoous <3

journal de bord 28/06/2013

bonjour, j'ai bloquer l'ex de F. et toutes ses amies comme ca elles ne m'harcèlent plus! j'ai repris le kg que j'avais perdu alors que je ne mange pas plus :( mercredi soir j'ai eu mon repas de classe, ils ont tous pris des pizzas, des pâtes, et plein de truc trop gras, j'étais la seule a avoir pris une salade et pas de dessert ... ils me regardaient de travers mais bon, je vais pas finir obèse pour leur faire plaisir! ca fait longtemps que je n'ai pas fait de footing a cause de la pluie, ca m'énerve parce que mes fesses se ramollissent du coup et je ne sais plus comment les muscler --' meme les abdos fessiers n'y font plus grand chose ... donc je vais m'en faire une grande série cet aprèm quand même, au cas ou d'un coup, ca se mettrais a refonctioner! je vais peut être aussi vous refaire une fatspiration ce soir! je verrais! enfin bon, tel est qu'il faut que je tienne l'aprem avec que quelques radis et un abricot dans le ventre! bisous bisous et ne perdez as de vue vos objectifs! l'été est la (même si il ne fait pas encore beau)! <3

journal de bord 24/06/2013

"ca va?" ahah que j'aime cette question! oui oui, ca va , je me fais de nouveau harceler par une grosse pute qui est jalouse parce que je suis sortie avec son ex mais ca va! putin! je sors rarement avec des gens mais ca y est, dès que j'en ai un, c'est bagdad! j'ai donc appris que j'était une garce, une pute, une salope, débile, immature, pathétique, et j'en passes! bien aussi, j'ai penser pouvoir faire confiance a cet ex, et bien non, il balance tout a sa chere et tendre harceleuse qui vient par la suite me casser les couilles! je n'en peux plus, reelement je suis a bout, on était senser m’arrêter mes antidépresseurs jeudi, je crois qu'on va pas le faire sinon je vais faire une connerie, a vrai dire, ce serait peut etre mieux que je la fasse cette connerie! vu que je suis "invisible", horrible et grosse en plus! j'en peux plus! je veux juste qu'on me laisse tranquille, qu'on me laisse vivre tranquillement, qu'on arrete de me faire chier pour ce que je suis ou ne suis pas! je ne veux plus être moi, je ne veux pas être comme les autres, je ne veux plus être! partout c'est pareil! je ne me sens bien nulle part, même plus chez moi! je fais quoi alors? j'avale une plaquette de médocs? je m'ouvre les veines? je me pends? je fais quoi? je veux qu'on me dise la! parce que je ne peux pas continuer comme ca!

journal de bord 23/06/2013

coucou! ma semaine de stage fut épuisante! j'ai passer mes journées a courir après des gosses et à devoir être partout à la fois ... je crois que je n'ai jamais fait de nuits aussi longues que celles de cette semaine! je mangeais un kinder bueno le matin, une salade de pâtes/crudités le midi et des légumes le soir! et ... et ... et ... JAI PERDU 1KG :D le seul truc qui 'a déranger c'est que je ne pouvais pas faire de footing vu qu'il pleuvait et que j'étais fatiguée! vendredi soir je suis tout de même allée a la fête de la musique, j'ai donc bien danser et éliminer des graisses! j'étais motivée a en faire un cet aprèm mais je dois faire mon rapport et il pleut encore --' donc c'est mort je ferais juste un peu de sport en fin de journée dans ma chambre pour quand même me muscler un peu! en fin de stage, ma directrice m'a dit que j'étais trop effacée, que si je n'avais pas été la dans la classe, ca n'aurait rien changer (appart le fait que je l'aidais), qu'elle ne m'entendais jamais et qu'il fallait que je m'impose plus, que je prenne confiance en moi! ca m'a fait assez mal, parce que je ne peux pas avoir confiance en moi vu comment je suis, je ne peux pas m'imposer, me montrer, être fière de moi alors que je ne suis pas comme je devrais être ... elle a raison tout de même, mais en ne me montrant pas, je n'aurais pas de réflexions, je ne serais pas montrée du doigt, personne ne viendras me critiquer ou m'énerver! si ils ne me voient pas, ils ne me trouvent pas de défauts! je fuis un peu le monde, un peu les gens!  mais je ne peux pas encore me permettre d'être fière de moi, pas encore, mais je suis en route pour! demain je passe mon oral de stage a 9h20 ... ca me laisseras mon après midi de libre pour me bouger un peu et je pourrais choisir mes repas pour ne pas prendre de graisse! voila! :) je vous laisse bisous bisous et merci de e suivre <3

journal de bord 16/06/2013

c'est bientôt l'été alors on reprend un rythme intensif: 2/3 jogging par semaine (de 2 a 3 km), renforcements fessiers et abdominaux, musculation des bras pour qu'ils soient plus fin et pour finir au moins 10-15 minutes de marche rapide par jour! je bannis les gâteaux, les bonbons, les graisses, les féculents et ne passeras la semaine qu'a manger des légumes ou aliments riches en protéines! une semaine a tenir, ca ne vas pas me tuer, j'ai déjà fais pire! pourquoi je fais ca? PARCE QUE JE SUIS CÉLIBATAIRE! donc je dois repartir a la chasse, intéresser les mecs, et vu que je ne suis pas très très très belle, il faut bien que je me fasse une bonne silhouette pour avoir au moins une chance d'en intéresser un ... et oui, avec F. c'est fini, et c'est certainement mieux comme ca, maintenant je vais me donner les chances de m'amuser et d’être fière de mon corps! je pense que je le mérite! a partir de demain je suis en stage pendant 1 semaine, ca va etre difficile de poster jusqu’à lundi prochain ... mais je vais essayer quand même! je vous laisse! bisous bisous <3

thinspiration 4

bonjour a toutes! je reviens pour vous donner cette petite thinspo vintage pour vous motiver avant l'été:

journal de bord 04/06/2013

bonjour :3 ma mère s'est mis a weight watcher donc elle ne prépare plus que des plats basse calories et évite les graisses, donc j'en profite, j'ai reperdu 1 kg :D j'ai fais deux footing ce week end et j'irais bien en faire un aussi ce soir! je suis toujours avec F. mais ca devient compliquer, il me pique des crises de jalousie tous les soirs parce que je parle a d'autres mecs ... et en particulier a A. donc il est jaloux, on s'engueule, on oublie et on recommence, mais je commence a plus trop tenir avec lui, c'est souvent que je pete des cables a cause de lui donc a un moment je vais craquer ... je mange équilibré le midi, je prend généralement une entrée froide (salade, tomates, oeufs, pates froides ou macédoine), des légumes avec du poisson, un yaourt et un fruit voir plusieurs parce que les fruits sont en libre service au self (a) c'est la meilleur chose au monde je crois :) enfin bon, je tiens ;p ca fait longtemps que je ne vous ai pas fait de thinspo ... faudra que j'y pense la prochaine fois ! allez bisous bisous <3