Les aliments à calories négatives

Lorsque l’on parle d’aliments à calories négatives, on parle simplement d’un aliment dont le niveau de calories est très faible, suffisamment pour que le manger et le digérer consomme plus d’énergie qu’il ne contient. Par exemple, si on considère l’eau comme étant un aliment, alors l’eau froide est un aliment à calories négatives. Elle ne contient aucune calorie et le corps humain doit dépenser de l’énergie pour la ramener à sa température interne. Ainsi, à chaque fois que l'on boit un verre d’eau froide, on brûle quelques calories et perd un peu de poids ! voici la liste de ces aliments:

• Pommes
• Asperges
• Betteraves
• Myrtille
• Brocoli
• Melon
• Carotte
• Chou-fleur
• Branche de céleri
• Céleri-rave
• Canneberge
• Concombres
• Aubergine
• Endives
• Cresson
• Ail
• Pamplemousse
• Haricots verts
• Chou vert
• Salade de mâche
• Citrons
• Laitue
• Oignons
• Papayes
• Ananas
• Pruneaux
• Radis
• Framboises
• Épinards
• Fraises
• Mandarines
• Tomates
• Navets
• Courgettes