journal de bord 23/08/2013

hey!!! je tiens, je n'ai manger que des surimis avec du fromage a midi, des galettes de riz a 4h et de la salade le soir! ma mère m'a emmener faire les courses cet aprèm, elle ne m'a même pas engueulée quand j'ai dis "non" a chaque bouffe qu'elle suspendait sous mon nez, j'ai acheter de la boisson enrichie en vitamines en déstockage, en fait, c'est assez bizarre, c'est du jus de mangue enrichi en vitamine et protéines, j'en avais déjà entendu parler et ce serait ce que les mannequins prennent pour ne pas manger et pas tomber dans les pommes ... j'ai essayer, alors c'est dégueulasse (vraiment) mais on a pas du tout faim après et ca passe la tête qui tourne quand on est en manque de sucre! je n'ai pas pu aller courir ce matin j'avais trop mal aux jambes et galérais déjà a marcher mais demain j'y vais et je ferais double dose pour rattraper! le matin parce que l'aprèm il fait une chaleur atroce ca risque d'être compliqué si j'ai une chute de tension ou un malaise dans la foret de ma campagne! sinon mes parents m'on annoncer une bonne nouvelle je cite "samedi c'est notre anniversaire de mariage alors on vous emmène tous au resto, et on a pas fait les choses a moitié, on a le meilleur de la région avec moules/frites a volonté" ... ahahahahah ahah ahah tu parles d'un cadeau, la bas même les salades sont bourrées de sauce et de calories, ca me sooooooooooooooule! je ne sais ab-so-lu-ment pas comment je vais faire mais je veux pas prendre 3kg et encore moins en un seul repas! me faire vomir? prendre leur salade multicalories et prendre 1kg au lieu de 3? vider mon plat sous la tables pendant qu'ils ne regardent pas? pffffffffff ca me stresse! ca me manques de ne pas courir, j'ai l'impression d'avoir les jambes trop lourdes quand je cours pas! enfin bon je vais peaufiner mon plan "samedi soir" cet aprèm et j'irais me défouler demain matin même si mes jambes me lachent en cour de route! bonne nuit bizzzzz

journal de bord 21/08/2013

coucou! l'horreur, j'ai repris 2 kg, comme ca, alors que je mange peu et que je vais courir tous les soirs, c'est horrible! il faut absolument qu je perde avant la rentrée, je ne peux me ramener comme ca en ayant grossis! diete! voila! 2x plus de jogging et 2x moins de bouffe! plus de gâteaux, de bonbons, de pain, de l'eau, des légumes, des fruits et de la viande blanche! j'ai réussis a tenis une fringale tout à l'heure en avalant un verre de coca light cul sec et ait tenu l'aprèm avec des carottes et du choux blanc dans le ventre, le soir ma mère m'a obligée a manger des pâtes (j'ai rien mis dedans pour que ce soit plus light) parce qu'elle trouvait que je ne mangeais plus (ahah bah oui, mais si tu me refais grossir ca va pas le faire) ! demain matin je me lève tot, jogging a jeun pour bien dégraisser tout l'organisme et après je vous raconterais ;) sur ce, je vais aller me remplir la tête de thinsiration! good night <3

thinspiration 7

voila! 7e thinspo sur le thème des soirées! j'espères que vous aimerez (plus que la fatspi) :) :

thinspiration 6 (fatspiration)

 vous avez faim?

journal de bord 17/08/2013

hello! comme prévu le mac do d'hier fut calorique, je ne veux même pas vous faire le détail tellement j'ai peur de tout ca, j'ai bien marcher l'aprèm en ville pour éliminer mais n'ai pas pu aller courir le soir, chaleur étouffante oblige (je me vois mal faire un malaise en pleine foret), donc mac do le midi, rien au goûter et seulement de la salade le soir (pour rattraper)! aujourd'hui j'ai manger un peu de tagliatelles au surimi (un délice et très peu de calories), de l'invisible de courgettes (recette waight watcher), un peu de blanc de poulet mais je l'ai trouver assez gras donc j'ai vite reposer et au dessert une tarte aux pommes sans sucre (waight watcher encore)! donc pour un repas de famille je m'en sors plutot pas mal! ce soir je vais quand meme manger très très light et aller courir avec le chien de mon frère, plus longtemps que d'habitude, j'ai retrouver mon short de sport c'est mieux que mon pantalon et plus pratique parce qu'il colle a la peau, il flotte pas! enfin bon, la semaine pro je reprends mon programme minceur, il est très bien et fait pas mal perdre! j'ai penser tout a l'heure a faire un deuxième blog, que pour des thin/fit/fatspiration ... je sais pas ce que vous en pensez, c'est mieux de faire tout sur ce blog ou d'en faire un deuxième dédié qu'a cela?

journal de bord 15/08/2013

bonjour! oui je sais j'ai du retard mais les soirées s’enchaînent en ce moment et une récupération de sommeil s'impose généralement après donc je ne prends pas trop le temps d'écrire désolé! :s la bonne nouvelle c'est que j'ai perdu 1kg, que mes cuisses se sont affinée et que j'ai bien bronzer! la mauvaise c'est que j'ai pris du ventre :'( j'ai manger un peu de poulet a midi et du surimi avec le reste de poulet le soir! j'ai été a un bric a brac avec une amie cet après midi, on a beaucoup beaucoup beaucoup marché et on s'est autorisée une glace a l'italienne au parce que les vendeurs étaient juste trop trop trop magnifiques *_* mais quand je dis magnifique c'est que c'est vraiment pas le beau mec qu'on croise tous les jours non, c'est THE beau mec (en deux exemplaires)! j'ai été courir avec le chien de mon frere ce soir, j'ai pris un autre chemin que d'habitude, plus long (je savais pas au départ) et en gros j'ai du courir sur environ 8-10 km! oui oui je m’impressionne, ca m'a récolter un bon mal de jambes parce que le chien pressait ma foulée, mai ca va passer! j'ai plus mal a la cheville (ammeeeeeen), au bout d'un mois de douleur ca s'est enfin arrêter! j'espère perdre du ventre avant la rentrée quand même! je vais refaire mon programme minceur la semaine prochaine, je vais en avoir besoin parce que demain je dois aller a mac do (je n'y ai pas échapper) et samedi j'ai une réunion de famille (je vais encore en prendre plein la gueule), je vous tiendrais au courant! bisous <3 

journal de bord 04/08/2013

bonjour! je tiens mes engagements, je m'autorises justes quelques débauches en soirées parce que les fonsdalles ne font pas grossir (a) et ne peut pas aller courir parce que j'ai toujours mal a la cheville. je me suis affinée (ouiiiiiiiiii) et a même pu me montrer en maillot de bain devant une 15ene de mecs sans trop de complexes (sauf pour mes fesses molles)! oui, j'ai les fesses molles et je n'arrive vraiment vraiment pas a les muscler donc ca m'énerve souvent, mais je vais y arriver! je n'ai pas manger hier parce que j'étais trop fatiguée et avait envie de vomir (soirée la veille oblige) donc j'ai jeûner ma journée! j'ai manger des tomates, de la salade et du fromage a midi et des courgettes avec du blanc de poulet le soir! j'ai nager un peu cet aprèm et j'ai tourner au coca light avec du sirop de cerise 0% de matière grasses/sucres ajoutés! donc je m'en sort bien, je m'amuse en soirée, ca me remonte bien le moral alors tout va bien :)