20 excuses pour ne pas manger

je n'ai pas faim

je suis énervée je veux pas manger

je me sens pas bien j'ai peur de vomir si je mange

j'en mangeais tellement avant que maintenant ça me dégoûte

j'ai mal aux dents

je suis trop fatiguée je vais dormir

j'ai trop de devoirs il faut que je bosse, je mangerais plus tard (bien sur que non)

je suis en retard, je vais rater mon bus, un appel, une série, etc

je n'aime pas ça 

c'est trop salé/sucré/épicé

je mange chez une amie ce soir (en plus on gagne du fric)

j'ai déjà manger (salissez une assiette)

oups, j'ai un appel je dois sortir de table

j'ai trop manger ce midi je vais exploser

je prends ma douche je mangerais après (encore NON)

j'avais plus de repas sur ma carte de self

j'ai oublier mon porte monnaie j'ai pas pu acheter a manger

j'ai mal a l'estomac a cause de la bouffe d'a midi

j'ai fais un gâteau et j'en ai manger une part (manger = jeter a la poubelle discrètement)

je mangerais plus tard j'ai pas encore faim

journal de bord 16/09/2013

Hey! l'étape de la jupe est passée, j'ai aimer me prendre dans la gueule un "les jupes courtes c'est pour quand on a des cuisses fines, si on en a pas, on en mets pas" appart ca, les 3/4 des gens m'ont complimenter! j'ai pris un café sans sucre ce matin, de la viande et un peu de purée avec un fromage blanc sans sure (c'est pas bon mais c'est pas gras)! au goûter j'ai repris un café et ce soir je mangerais des tomates et de la salade avec un yaourt en dessert! j'ai un peu perdu des cuisses et des mollets, mais stress toujours pour mon ventre! j'espère encore perdre et ne pas reprendre :/ aller! je me motive! bisous <3

journal de bord 15/09/2013

Bonjour a toutes! demain je franchis un cap: je me mets en jupe donc on va voir mes jambes! alors oui, j'angoisse, j'ai peur qu'on me dise qu'elles sont grosses, ou même qu'on me le dise pas mais qu'on le pense! j'ai aussi peur de trop angoisser et de terminer en jean parce que je stress trop! pour vous dire, je stress plus pour ma jupe que pour mon DS de physique! forcément ca entraîne une certaine motivation pour maigrir, je vais essayer de ne pas manger demain midi, ce qui est plutôt compliqué parce que je ne veux pas laisser ma pote toute seule pour manger! donc je me rattrape sur le week end en ne mangeant que des calories négatives: ce midi, j'ai pris des haricots verts et une pomme et ce soir des tomates, de la salade et une autre pomme! je n'ai pas mis de sucre dans mon café du goûter (comme tout le temps) pour réellement pas prendre de sucre! pas de sucres = tête qui tourne, j'ai passer les 3/4 de l'aprèm assise avec des vertiges quand je me lève, pas tip top sur le coup mais après ca le sera! vendredi j'ai eu sport, badminton, je me suis démenée a chaque bout du terrain pour au final perdre (mais ca faut pas le dire) mais j'avais bien chaud j'ai du éliminer en profondeur! tout les petits trucs que je fais pour perdre m'obsèdent, que ce soit marcher au lieu de prendre la voiture pour aller voir quelqu'un, faire 5 aller-retours dans les escaliers alors qu'un seul aurait suffit, partir 3km plus loin de chez moi pour juste fumer une clope, ca m'obsède! et encore plus quand je trouve que je mange trop, là, c'est 3x pire! je veux pouvoir tuer tout ce que j'ai pu avaler et expulser tout ce qui s'est amassé autour de moi! ah si! grande première: ca va faire 1 semaine que je n'ai pas pleurer, c'est peut être que je vais enfin mieux, j'espère en tout cas! enfin bon, on verra bien! bisous a toutes et merci d'être de plus en plus nombreuses a me suivre <3

journal de bord 08/09/2013

la semaine s'est bien passée sauf le 1er jour où j'ai eu une énorme faim en rentrant des cours, certainement due au stress, appart ca, je me contient et ne mange pas trop! j'ai manger du choux fleur et du poulet a midi en très très petite quantité et depuis 14h j'ai faim, mais je me retiens! j'ai pris 4 grands verres d'eau a 14h30, ca m'a combler l'estomac pendant une bonne demi heure où j'ai pu travailler et réviser sans que je ne pense qu'a bouffer! la ca m'a repris, je me suis fait une grande tasse de café sans sucre, ca passe, je vais tenir jusqu’à 19h, je ne m'autorise pas a manger! je suis assez fatiguée de ma semaine, j'ai mal aux mollets a force d'avoir marcher en talons, j'ai mal au coup a force de baisser et relever la tête pour écrire, j'ai mal au ventre a force de ne plus rien remanger, et surtout mal aux bras a force d'écrire! ca ne me motive pas du tout pour aller courir, donc je vais manger encore moins pour combler ce manque de sport et je vais faire quelques abdos ce soir ! oui, parce que c'est bien d'être en S sauf que quand on doit se baisser pour regarder dans le microscope et qu'on a un gros ventre tout flasque qui apparaît, c'est pas du tout sexy! donc abdos, abdos, abdos jusqu’à ce qu'ils soient fermes! ce soir je prendrais des miettes de surimi et une tomate! (1 baton de surimi= 20cal et 1tomate= calorie négative) voila! je vais essayer de poster plus souvent cette semaine mais avec les cours c'est dur :s bisous <3

journal de bord 03/09/2013

bonjour! aujourd'hui c'était ma rentrée: Par-fait? nooon ce serait trop facile! il se trouve que je n'ai aucune amie dans ma classe, aucune, vraiment! et puis bien sur les autres classes n'ont pas du tout les mêmes horaires, et puis pour encore couronner le tout, les autres filles de la classe elles, ont toutes leurs amies avec elles, donc je suis alone, encore et le pire, c'est qu'elles sont toutes hyper minces, je suis la plus grosse de la classe! j'ai manger un petit sandwich jambon-beurre a midi parce que je n'avais pas le temps de faire autre chose et ne voulait pas tomber dans les pommes et ce soir j'ai manger deux croquettes de poissons! pour changer, je me sens mal et je sais pas trop comment ca peut s'arranger! mon grand père a été transféré a l’hôpital (une mauvaise nouvelle ne vient jamais seule) et ils doivent l'attacher pour ne pas qu'il se sauve a cause de ses hallucinations! j'ai vraiment une vie de rêve je crois, et le mieux: mes nouveaux médicaments me font grossir! bien, et bah demain midi je ne mangerais pas, oui, vu que les cours ont repris je vais pouvoir me le permettre, même avec mon super emplois du temps très très merdique! enfin bon, j'ai grand besoin de dormir donc je vais vous laisser la! bisous, bonne nuit et prenez soin de vous! <3